 |
| برنامج تمارين منزلية |
يمنحك برنامج تمارين منزلية احترافية الفرصة لبناء عضلات الجسم وصقلها، وهو ما يوفره هذا التطبيق الرائع، فهو يتضمّن تمارين مخصّصة لجميع أعضاء الجسم بمستويات مختلفة في الصعوبة.
افضل برنامج تمارين منزلية
يوفّر لك هذا التطبيق الرائع أفضل التمارين المنزلية التي تستطيع القيام بها دون وجود أي معدات، حيث يمنحك نظام تمارين يومي لجميع عضلاتك الرئيسية، والتي تستطيع القيام بها في غضون بضع دقائق فقط في اليوم، تم تصميم جميع التمارين من قبل خبراء رياضيين، بالتالي تساعدك هذه التمارين على بناء العضلات والحفاظ على لياقتك البدنية في المنزل دون الحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، كما أنّه لا يشترط وجود أي معدات رياضية مساعدة أو مدربين اختصاصيين.
شرح أفضل برنامج تمارين رياضية
يتضمّن هذا التطبيق الخارق كل التمارين الرياضية التي من شأنها أن تدّرب كل عضلات الجسم، نذكر منها تمارين عضلات البطن والصدر والساقين والذراعين وكذلك تمارين لكامل الجسم، والتي تساعدك في تشكيل عضلاتك ومساعدتك في الحصول على عضلات بطن في المنزل، كل ما عليك فعله هو فتح التطبيق واختيار المنطقة التي تريد تدريبها، ثم تحديد مستوى التدريب الذي يناسبك، فهو يتضمّن مستوى مبتدئ ومتوسط ومتقدّم، كما تم تصميم رسومات كرتونية توضّح تمارين الإحماء والإطالة، مع توفير إرشادات تعليمية لكل تمرين، للتأكد من ممارسة التمارين بطريقة علمية صحيحة.
تحميل برنامج تمارين منزلية
التزم بهذا التطبيق المميّز لممارسة التمارين المنزلية، ومراقبة التغييرات المذهلة في جسمك في غضون بضعة أسابيع فقط، فهو تطبيق سهل الاستخدام ذو واجهة بسيطة يعتمد على اللوحات التفصيلية والرسوم المتحركة عالية الجودة، كما أنّ حجمه الصغير لا يُسبّب أي مشكلة بالنسبة لمساحة التخزين، بالتالي يمكنك تحميل تطبيق Home Workout - No Equipment مباشرةً للأندرويد من هنا، والآيفون من هنا، ثم تثبيته ومنحه الاذونات اللازمة، فهو متوافق مع جميع أنظمة التشغيل ضمن الهواتف المحمولة، حيث حقّق شعبية كبيرة وانتشار واسع مع ما يزيد عن 100 مليون عملية تحميل حتى اللحظة من متجر غوغل بلاي، مع العلم أن هذا التطبيق يمنحك خطة تدريب لمدّة 4 أسابيع متتالية، كما يقوم بتتبّع مستوى تقدمك، وحساب مؤشر كتلة الجسم وغيرها من المزايا.
مميزات تطبيق Home Workout - No Equipment
- متوافق مع جميع الهواتف المحمولة.
- بناء لياقتك البدنية دون الحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
- يتضمّن تمارين لعضلات البطن والصدر والساقين والذراعين ومختلف عضلات الجسم.
- يسجل مقدار التقدّم في التمارين تلقائياً.
- يمنحك رسومات بيانية تفصيلية عن حالة وزنك.
- إمكانية تخصيص تذكير أو مؤقت للتمارين.
- يتضمّن فيديوهات رسوم متحرك توضّح كيفية تنفيذ التمارين.
- تمارين متنوعة ضمن ثلاث مستويات مختلفة.
- يمكنك مشاركة التمارين مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي.
- تم تصميم جميع التمارين من قبل خبراء مختصين.
- جميع التمارين لا تحتاج وجود معدات.
تمت الكتابة بواسطة: رشا محمد.
اكتب تعليق ينم عن اخلاقك