 |
| طريقة علاج خشونة الركبة |
علاج خشونة الركبة قد يجهله البعض وهناك عدة طرق لعلاج خشونه الركبه و منها الدوائي ومنها الجراحي ومنها الطبيعي و إليك أهم طرق علاج خشونة الركب في هذا المقال.
علاج خشونة الركبة بالأدوية
علاج خشونة الركبة بالأدوية فعال وهناك عدة أدوية قد تساعد على علاج خشونة الركبة ولكن يجب عدم اللجوء لأي منها إلا في حال كان الطبيب قد وصفها لحالتك ويوجد الكثير من المراهم والكريمات الطبية التي تحتوي على مسكنات يمكن استخدامها على الركبة المصابة للتخفيف من الألم والتورم و هناك نوعين من الحقن التي يمكن أن تكون مفيدة في علاج خشونة الركبة وهما حقن الستيرويدات وحقن حمض الهيالورونيك ولكن ننوه ونشدد انه يجب عليك الذهاب للطبيب من اجل تشخيص اي مرض.
علاج خشونة الركبة نهائيا بالأعشاب
هناك عدة طرق ووصفات طبيعية تساعد على علاج خشونة الركبة نهائيا بالأعشاب والتخفيف من أعراضها ايضا و بعض الأعشاب مثل البابونج والخردل وزيت الزنجبيل وزيت الزيتون قد تساعد في تخفيف الألم و هذه الأشياء لا تضرك لأنها طبيعية ومن الأعشاب ومفيدة لجسمك فمثلا من اهم الأعشاب لعلاج الخشونة:
البابونج
يمكنك تحضير شاي البابونج عن طريق نقع البابونج في الماء الساخن.
الخردل
يمكنك تحضير معجون من الخردل والماء وتطبيقه على الركبة للمساعدة في تخفيف الخشونة.
زيت الزنجبيل
يمكنك تدليك الركبة باستخدام زيت الزنجبيل.
زيت الزيتون
زيت الزيتون هو افضل زيت لخشونة الركبة و يمكنك تسخين زيت الزيتون وتدليك الركبة به و ثم تغطية الركبة بقطعة قماش.
ماهي اعراض خشونة الركبة
من بعض أسباب خشونة الركبة والتي سوف تلاحظها وتشعر بها ن كانت لديك:
- قد يكون الألم خفيا أو حاد وقد يأتي ويختفي و يمكن ان يزداد الألم عند تحريك الركبة أو ممارسة الرياضة او في العمل و قد يشعر الشخص بالألم حتى أثناء الجلوس.
- قد ترتفع درجة الحرارة في منطقة الركبة المصابة.
- قد يشعر الشخص بضعف في العضلات المحيطة بالركبة.
- قد يتسبب تأثير خشونة الركبة في تورم وخشونة مفاصل الجسم الأخرى.
بعض أسباب خشونة الركبة عند النساء والشباب
- يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة حمض البولينا إلى خشونة الركبة.
- الإصابة بتشوهات العظام مثل تقوس الساقين يمكن أن يسبب خشونة الركبة.
- أثبتت الدراسات أن العامل الوراثي يلعب دوراً هاماً في الإصابة بحالات خشونة الركبة.
- الإفراط في المجهود البدني وعدم أخذ قسط كافي من الراحة.
هل يمكن علاج خشونة الركبة نهائيا بحب الرشاد؟
حب الرشاد يمكن أن يساعد في تخفيف الالتهابات المرتبطة بخشونة الركبة ويمكن أن يساهم في تقوية العظام وحمايتها من الكسور و يمكن تناول حب الرشاد كعلاج لخشونة الركبة عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من بذور حب الرشاد السليمة أو المطحونة إلى كوب من الحليب الساخن ويتم شرب هذا الخليط مرة واحدة في اليوم ومثل ما ذكرنا هناك الكثير من طرق علاج خشونة الركبة ولكن اهم شيء هو استشارة الطبيب.
اكتب تعليق ينم عن اخلاقك